Omega-3 deposu! Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan zihinsel performansı artırıcı bitki: “10 dakikada farkı hissediyorsunuz”

Fesleğenin en önemli özelliği şeker hastalığına bağlı nöropatik bozukluklara faydalı olmasıdır. Nöropatik ağrı, sinirlerin ağrı ileten bölgelerinde ortaya çıkan ve ağrı kesicilerle kolayca giderilemeyen ağrı olarak tanımlanır. Bunun için 3-4 adet fesleğen yaprağı tüketin. Öğleden önce veya öğleden sonra uygulayabilirsiniz. Bu, diyabette nöropatik ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.

Zihinsel konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız yani bir konuya dikkat edemiyorsanız fesleğen tüketebilirsiniz. Fesleğen hafıza gücünü ve performansını arttırır. Fesleğenin içerdiği etken madde aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Fesleğende Omega-3 %48, Omega-6 %21, Oleik asit ise %13 oranında bulunur. Yapılan araştırmalar zeytinyağının %48’inde bulunan oleik asidin tekli doymamış bir yağ asidi olarak hipertansiyon riskini azalttığını ve kolesterolü dengeleyerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruma sağladığını ortaya koymuştur. Ayrıca şeker hastalarının insülin ihtiyacını azaltır ve kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir.

Bu yağlar beynin fonksiyonel işleyişi için birincil öneme sahiptir. Bu nedenle fesleğeni çiğnediğinizde doğrudan beyninize aktarılabilir. Saraçoğlu, “Fesleğeni şiddetle tavsiye ediyorum.” Verilen bilgilere göre fesleğenin çocuklarda hafıza kapasitesini artırma, dikkat dağınıklığını azaltma ve beyin performansını artırma konusunda doğrudan etkisi bulunuyor.

Fesleğeni çiğnemeye başladığınızda tarçın, anason, kekik, rezene ve lavanta aromasını alırsınız. İbrahim Saraçoğlu, fesleğenin faydalarını şöyle anlattı: “Bunu hemen hissedeceksiniz. Tükettikten 10 dakika sonra fesleğen size bu farkı gösterecektir.”