Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya başlar. Fakat, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.